|
| | |
| Главная » 2012 » Ноябрь » 29 » Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip | 21:07 |
В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.
Помимо ответа на вопрос, Зина показывает одну из своих тренировок на плечи и руки. Эта тренировка нацелена на рельеф и форму мышц потому, что упражнения выполняются на блочных тренажерах. Тренировка проводится по принципу суперсетов и состоит из следующих упражнений: разгибания и сгибания рук на блоке с канатной и прямой рукоятью, отведения рук в стороны, вперед и в наклоне на дельтовидные мышцы.
Информация о фильме: Название: Тренировка на рельеф и форму мышц Автор: Зинаида Руденко Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:11:25 Язык: Русский
Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 632 Мб
Скачать Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
|
Категория: Разное |
Просмотров: 107 |
Добавил: Каптёрка
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
| |
| | |
|
|