|
| | |
| Главная » 2012 » Январь » 29 » Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip | 19:12 |
Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону.
Информация о фильме: Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:06:28 Язык: Русский
Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 82 Мб
Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
|
Категория: Разное |
Просмотров: 236 |
Добавил: Каптёрка
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
| |
| | |
|
|