|
|
 | |  |
| Главная » 2013 » Апрель » 21 » Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip | 19:19 |
Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту.
Информация о фильме:
Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:16
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 618 Мб
Скачать Утренняя зарядка. Бег и гимнастика (2012) DVDRip
|
|
Категория: Разное |
Просмотров: 70 |
Добавил: Каптёрка
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
