|
|
 | |  |
| Главная » 2021 » Апрель » 17 » Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой | 06:59 |
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни.
Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Год: 2013
Автор: Лидия Ионова
Издательство: Альпина
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, красота
Количество страниц: 289
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Язык: Русский
Размер: 236.14 Mb
Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
|
|
Категория: Разное |
Просмотров: 102 |
Добавил: Kioka83
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
